생활

주간식단표

까다로운 수험생식단, 메가푸드에서 깐깐하게 준비합니다.

공부는 밥심!
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째주
주간 식단표
날짜 구분 식단
09-26 (월) 아침 쌀밥,근대고추장국,★의성마늘햄구이*머스타드,알감자조림,깍두기,★샐러드/ ,★핫케익*메이플S,유자차 
점심 쌀밥,★들깨다시마국,★안동찜닭,★파래연근튀김*초간장,★쫄면,포기김치 
저녁 ★매콤돈육장조림,쌀밥,★된장찌개,★동그랑땡전*케찹,★삼색냉채,포기김치 
간식 ★마카롱,★허니버터맛아몬드,★조이망고주스 
원산지 의성마늘햄구이*머스타드(돈육: 국내산),안동찜닭(닭고기: 국내산),매콤돈육장조림(돼지고기: 오스트리아산,국내산),된장찌개(두부(대두: 외국산)),동그랑땡전*케찹(돈육, 계육: 국내산) 
09-27 (화) 아침 쌀밥,★옹심이국,★궁중고기말이조림,★스크램블에그,포기김치,★샐러드 / ,★조각과일,★두유 
점심 ★고깃집볶음밥,열무된장국,★설탕핫도그*케찹,★아몬드고구마범벅,치커리유자무침,깍두기 
저녁 ★감자탕,쌀밥,★오꼬노미야끼,무생채,도시락김,열무김치 
간식 ★꼬북칩초코츄러스,★오렌지에이드 
원산지 궁중고기말이조림(돈육: 국내산),고깃집볶음밥(돼지고기: 오스트리아산,스페인산),설탕핫도그*케찹(계육, 돈육: 국내산),감자탕(돼지고기: 국내산, 오스트리아산),오꼬노미야끼(오징어: 페루산,가쓰오부시(가다랑어: 필리핀산,인도네시아산,태국산)) 
09-28 (수) 아침 쌀밥,유채국,★돈육간장볶음,고들빼기무침,포기김치,★샐러드 / ,★식빵*카야잼,★시리얼&★우유 
점심 ★순살삼계탕,녹두밥,★김치전,★김말이떡강정,마늘종무침,깍두기 
저녁 ★지지고라이스,우동국물,★왕만두찜*초간장,★마약옥수수,★키위샐러드,열무김치 
간식 ★요구르트크림빵,★빈츠,★과수원-청포도 
원산지 돈육간장볶음(돼지고기: 국내산,오스트리아산),순살삼계탕(닭고기: 국내산),지지고라이스(오징어: 페루산,가쓰오부시(가다랑어: 필리핀산,인도네시아산,태국산)) 
09-29 (목) 아침 쌀밥,★황태채무국,★소고기장조림,미역줄기볶음,깍두기,★샐러드 / ,★self앙버터,★코코아 
점심 ★주꾸미돈육볶음,유부장국,쌀밥,★후추계란찜,와사비무쌈,열무김치 
저녁 ★고구마돈까스,검은깨밥,★야채스프,★비빔국수,★양배추샐러드,포기김치 
간식 ★컵과일-적포도,★덴마크드링킹-플레인 
원산지 소고기장조림(소고기: 호주산),주꾸미돈육볶음(돼지고기: 국내산,오스트리아산,주꾸미: 베트남산),고구마돈까스(돈육: 국내산) 
09-30 (금) 아침 쌀밥,★맑은콩나물국,★오리불고기,오그락지무침,포기김치,★샐러드 / ,★조각과일,★땅콩죽 
점심 ★뚝배기육개장,쌀밥,★삼치구이*와사비간장,★양파링튀김*칠리S,★참나물청포묵무침,깍두기 
저녁 ★하이라이스,가쓰오장국,★후르츠탕수육,★푸실리샐러드,포기김치,★라면땅 
간식 ★치즈번,★딸기우유 
원산지 오리불고기(오리고기: 중국산),육개장(소고기: 미국산),삼치구이*와사비간장(삼치: 국내산),하이라이스(돼지고기: 오스트리아산),후르츠탕수육(돈육: 국내산) 
10-01 (토) 아침 쌀밥,★김치수제비국,★돈채피망볶음,양념깻잎지,깍두기,★샐러드 / ,★부시맨브레드*사과잼,★시리얼&★우유 
점심 ★소불고기,잡곡밥,★들기름미역국,★떡잡채,★연두부*양념장,포기김치 
저녁 ★토마토미트스파게티,추가밥,★단호박스프,★뿌링감자튀김,피클/ ,포기김치,★요구르트 
간식 ★훈제란,★생유산균플러스,★블루하와이 
원산지 돈채피망볶음(돼지고기: 국내산),소불고기(소고기: 호주산),떡잡채(돼지고기: 국내산),연두부*양념장(연두부(대두: 외국산)),토마토미트스파게티(돼지고기: 국내산) 
10-02 (일) 아침 쌀밥,★꽃게탕,★바베큐폭찹,새송이버섯볶음,포기김치,★샐러드 / ,★미니츄러스,아이스티 
점심 ★치즈순살닭조림,잡곡밥,★콩가루배추국,★순대찜*부추겨자장,★쫑상추겉절이,깍두기 
저녁 ★참치마요덮밥,미소장국,★생선까스*양념소스,★블루베리샐러드,포기김치,★입가심식혜 
간식 ★맛밤,★약과,★고소한미숫가루두유 
원산지 바베큐폭찹(돼지고기: 국내산, 오스트리아산),꽃게탕(꽃게: 중국산,두부(대두: 외국산)),치즈순살닭조림(닭고기: 국내산),순대찜*부추겨자장(돈육: 국내산),참치마요덮밥(참치( 가다랑어:원양산 (태평양))),생선까스*양념소스(생선가스: 중국산) 
  • ※ 위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
  • ※ 쌀: 국내산, 현미/찹쌀/흑미: 국내산, 포기김치, 배추겉절이(배추: 국내산 , 고춧가루: 국내산) / 찌개, 반찬용 포함
  • ※ 매일: [아침-숭늉, 점심-샐러드바, 저녁-셀프 비빔코너]를 제공합니다.
  • ※ 메가푸드는 식자재 유통 대기업 3사(삼성웰스토리, CJ프레시웨이, 현대그린푸드)에서 안전하고 엄선된 식자재를 공급받아
       사용하고 있습니다.
  • ※ 메가푸드는 살충제 성분이 검출된 계란을 사용하지 않습니다.
       고객이 안심하고 드실 수 있는 안전하고 건강한 식사를 위해 노력하겠습니다.

메가 F&S-메가푸드앤서비스는 좋은 재료와 정성으로 학생들의 건강을 책임집니다.

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